伸展運動計劃

是時候伸展一下!

為辦公室及勞動員工設計之伸展運動計劃，目的是透過簡單的設計、有效及健康的工作系統去避免因重複性動作或過度用力而引至的肌肉疲勞或不適。定期進行伸展運動可以加強僱員的體格安康狀況，消除和減低受傷的風險甚至短暫身體不適或較嚴重的職業病。例如，腕管综合症和長期腰背痛。